Septembre Bouge : mettez-vous en mouvement !
En septembre, l’Assurance retraite se mobilise pour promouvoir l’activité physique auprès des retraités et futurs retraités avec Septembre bouge. Découvrez la carte des animations près de chez vous !
Bouger, un atout pour bien vieillir
Pratiquer une activité physique régulière contribue à préserver sa santé, son autonomie et sa qualité de vie à tout âge. Marcher, jardiner, faire du vélo ou participer à une activité sportive permet notamment d'entretenir sa condition physique, son équilibre et son bien-être au quotidien.
C'est pourquoi l'Assurance retraite s'associe à cette dynamique nationale. Favoriser l'avancée en âge en bonne santé et accompagner les retraités dans la préservation de leur autonomie font partie de ses missions de prévention. L'activité physique constitue en effet l'un des leviers essentiels du bien vieillir.
Trouvez un événement près de chez vous
Tout au long du mois de septembre, des centaines d'animations sont proposées partout en France : découvertes sportives, initiations, ateliers, rencontres avec des professionnels du sport-santé ou encore événements organisés par les associations et collectivités locales.
Pour trouver facilement les rendez-vous organisés près de chez vous, consultez la carte interactive nationale :
Voir la carte des événements Septembre Bouge sur le site du Gouvernement
Vous pouvez également découvrir sur ce site un défi d'activité physique organisé sur Strava (application sportive) ou encore un challenge dédié à la santé mentale sur l'application Macadam (compteur de pas). Enfin, l’association Siel Bleu propose un accès gratuit aux séances d’activité physique adaptée de sa plateforme Siel Bleu en ligne.
