Bien vieillir : conférences connectées

L’Arsept Auvergne propose gratuitement des conférences connectées avec de nombreuses thématiques. Consulter le programme du premier semestre 2024. Inscrivez-vous dès à présent !

Conférences bien vieillir : programmation janvier à juin 2024

Nouvelle programmation de janvier à juin 2024 pour les conférences connectées en visio. Vous pouvez les suivre gratuitement depuis chez vous. Inscrivez-vous dès à présent ! Différentes thématiques.

Conférences :

  • Cycle 1 : le sommeil, un incontournable à apprivoiser
    • Un sommeil de qualité pour une bonne santé
    • La relaxation pour un meilleur sommeil
    • Alimentation et sommeil
  • Cycle 2 : l'alimentation, votre meilleur médicament
    • Bien manger pour bien vieillir
    • Les clés de la digestion selon l'ayurveda et le yoga
    • Faim, envie, satiété
    • Nutrition et activités physiques
  • Cycle 3 : Le stress, apprenons à le maîtriser
    • La méditation et le stress
    • Moins de stress, plus de zen
    • Apprivoiser ses émotions
    • Un regard nouveau sur les émotions
    • Alimentation anti-stress
  • Cycle 4 : la quête de bien-être
    • Les bienfaits de l'activité physique sur notre bien-être
    • Vieillir et s'épanouir
    • Un rêve éveillé
    • Automassage du visage
  • Les incontournables pour passer un bel été !
    • Automassage des mains
    • L'été dans mon assiette
    • Hydratation et activités physiques au coeur de l'été : quelle stratégie pour une santé optimisée ?
Programme et inscription

Consultez le programme des conférences connectées pour les mois de janvier à juin 2024 sur le site de l'Arsept Auvergne.

Inscrivez-vous gratuitement sur le site de l'Arsept (nombre de participants limités)

  • Choississez la ou les conférences qui vous intéressent et remplissez le formulaire.