Vous aider à rester en forme

Une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, une vie sociale préservée, un bon suivi médical sont autant d'atouts pour bien vivre votre retraite.

Bien vieillir : conseils

Dans ce cadre, l'Assurance Retraite vous propose des informations sur :

  • les bons comportements de prévention des facteurs de risques pouvant vous affecter : alimentation, sommeil, activité physique adaptée, attitude en cas de canicule… ;
  • la prévention santé : orientation dans le système de soins... ;
  • le logement et ses adaptations que les effets du vieillissement peuvent rendre nécessaires ;
  • les acteurs du maintien à domicile et de la prévention.

Consulter le site Pour bien vieillir

Ce site propose des conseils d'experts pour profiter pleinement de la vie. Au menu : des idées pour manger équilibré, bouger plus, penser à soi, partager avec les autres ou encore surveiller sa santé. Suivez également les bons conseils de Margot et Paul dans la web série "Agence des réponses Bien vieillir", deux personnages hauts en couleurs, employés d’une imaginaire "Agence de réponses" aux questions concernant le bien-vieillir. Ils répondent avec humour et pédagogie à chaque cas exposé.

ARSEPT Auvergne

L'ARSEPT Auvergne est l'association régionale santé éducation et prévention sur les territoires Auvergne.

Elle est composée de la Carsat et de la MSA (Mutualité sociale agricole).

C'est une association à but non lucratif agissant pour la prévention santé des seniors. Elle propose des conférences grand public et des ateliers pour bien vieillir, entretenir sa mémoire, avoir une alimentation équilibrée ou encore prévenir les chutes.

Consulter le site de l'ARSEPT Auvergne

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